Ilar det i tänderna när du dricker kallt eller äter sött? Läs om orsakerna bakom känsliga tandhalsar, emaljskador och vilka behandlingar som hjälper.
En skarp, isande smärta när du tar en klunk kaffe, äter en glass eller till och med andas in kall luft. Ilningar i tänderna (dentinkänslighet) är ett mycket vanligt problem som drabbar miljontals människor. Även om smärtan är kortvarig kan den vara så obehaglig att man börjar undvika viss mat och dryck.
Men vad är det egentligen som händer i tanden, och går det att bota?
Tandens anatomi och varför det ilar
För att förstå ilningar måste man förstå tandens uppbyggnad:
- Emalj: Det yttersta, hårda lagret som skyddar tanden. Emaljen har ingen känsel.
- Dentin (Tandben): Lagret under emaljen. Dentinet består av mikroskopiska kanaler som leder in till tandens nerv (pulpan).
- Pulpa: Tandens kärna där nerverna sitter.
Ilningar uppstår när det skyddande lagret av emalj (på tandkronan) eller cement (på roten) försvinner, vilket blottar dentinet. När kyla, värme eller syra når de öppna dentinkanalerna skickas en signal direkt in till nerven – det ilar.
Vanliga orsaker till ilningar
1. Borstskador och tillbakadraget tandkött
Om du borstar tänderna för hårt, eller använder en tandborste med hård borst, kan du borsta bort tandköttet. När tandköttet drar sig tillbaka blottas tandhalsarna. Tandhalsen skyddas inte av hård emalj, utan av tunnare rotcement som lätt slits bort.
2. Syraangrepp (Erosion)
Konsumtion av sura drycker (läsk, juice, energidryck) eller sura frukter mjukar upp emaljen. Om du borstar tänderna direkt efter intag av sura produkter sliter du extra mycket på emaljen. Detta leder till erosionsskador där dentinet blottas.
3. Tandgnissling
Att gnissla tänder sliter ner emaljen på tuggytorna och kan skapa spänningar som gör nerverna överkänsliga.
4. Blekning av tänder
Tandblekning är en kemisk process som öppnar upp porerna i emaljen tillfälligt. Det är mycket vanligt med ilningar under och efter en blekningskur, men dessa är oftast övergående.
5. Sprickor eller karies
En spricka i tanden eller ett början till hål kan också ge ilningar. Till skillnad från “vanliga” ilningar brukar dessa bli värre med tiden snarare än att komma och gå.
Behandling och vad du kan göra själv
Lyckligtvis finns det effektiv hjälp mot ilningar.
Hemmaåtgärder:
- Tandkräm mot ilningar: Det finns tandkrämer (t.ex. Sensodyne, Colgate Sensitive) som innehåller ämnen som kaliumnitrat eller stannous fluoride. Dessa hjälper till att blockera dentinkanalerna. För bäst effekt: smörj in lite tandkräm direkt på det ilande området med fingret och låt sitta över natten.
- Mjuk tandborste: Byt omedelbart till en mjuk eller extra mjuk tandborste.
- Teknik: Sluta “såga” med tandborsten. Använd små, gnuggande rörelser och lätt tryck (håll tandborsten med fingertopparna, inte hela handen).
- Fluorskölj: Fluor stärker emaljytan och kan minska känsligheten.
Hos tandläkaren: Om egenvård inte hjälper kan tandläkaren:
- Lacka tänderna: Applicera ett starkt fluorlack eller ett medel som “limmar igen” de öppna kanalerna på tandhalsarna.
- Fyllning: Om gropen vid tandhalsen är djup (en så kallad kilformad defekt) kan man lägga en liten plastfyllning för att täcka ytan och skydda mot slitage.
- Bettskena: Om ilningarna beror på gnissling.
Förebygg ilningar
Det bästa sättet att slippa ilningar är att vara snäll mot emaljen. Undvik att småäta sura saker, skölj med vatten efter intag av syra, och var varsam när du borstar. Dina tänder ska hålla hela livet – slit inte ut dem i förtid.