Att ha en kronisk sjukdom är inget hinder för att resa, men det kräver lite mer förberedelse för att resan ska bli trygg och njutbar. Här är specifika råd för några vanliga tillstånd.
Generella Råd
- Läkarbesök: Boka tid hos din läkare i god tid (minst 2 månader) före resan för att diskutera ditt tillstånd, receptförnyelse och eventuella vaccinationer.
- Mediciner:
- Ta med medicin för hela resan plus en extra vecka (vid förseningar).
- Fördela medicinen i olika handbagage om en väska skulle komma bort.
- Behåll allt i originalförpackningar med apoteksetiketten kvar.
- Intyg: Skaffa ett läkarintyg på engelska som beskriver din diagnos och dina mediciner. Detta är ovärderligt om du behöver söka vård eller fastnar i tullen.
Diabetes
Resor påverkar blodsockret genom ändrade matvanor, aktivitet och tidszoner.
- Insulin:
- Förvaring: Insulin får inte frysas (i flygplanets lastutrymme) eller bli för varmt. Packa i handbagaget i kylfodral (Frio-väska). På hotellet, förvara i kylskåp (men inte för kallt).
- Tidszoner: Vid resor över flera tidszoner kan insulindoserna behöva justeras. Rådgör med din diabetessköterska.
- Blodsocker: Mät oftare än vanligt. Värme kan göra att insulin absorberas snabbare, och ovan mat kan påverka värdena oväntat.
- Fötter: Var extremt noga med fotvård. Gå inte barfota (risk för sår/infektioner). Inspektera fötterna dagligen.
- Intyg: Ha intyg för att få ta med nålar och insulin genom säkerhetskontrollen.
Hjärtsjukdom
- Flygresan:
- Långa flygresor ökar risken för blodpropp. Använd stödstrumpor, drick mycket vatten och rör på dig i kabinen varje timme.
- Om du har pacemaker/ICD, ta med ditt ID-kort för enheten till säkerhetskontrollen.
- Värme: Värme belastar hjärtat. Undvik ansträngning mitt på dagen och håll dig sval.
- Höjd: Om du ska till hög höjd (>2500 m), rådgör med läkare då syrebristen kan påverka hjärtat.
Allergier (Mat och Insekter)
- Matallergi:
- Lär dig orden för det du är allergisk mot på det lokala språket. Det finns “allergi-kort” att skriva ut eller köpa online med översättningar.
- Vid svår allergi (anafylaxi): Ta med två adrenalinpennor (EpiPen) i handbagaget. Ha läkarintyg för dessa.
- På flyget: Meddela flygbolaget i förväg. Ta med egen säker mat.
- Insektsallergi: Ta med antihistamin och kortisontabletter (Betapred) enligt läkares ordination.
Nedsatt Immunförsvar
Personer med nedsatt immunförsvar (t.ex. p.g.a. HIV, cancerbehandling, transplantion eller biologiska läkemedel mot reumatism/IBD) behöver vara extra försiktiga.
- Levande vaccin: Vaccin som innehåller levande virus/bakterier (t.ex. Gula febern, Mässling/MPR, vissa Tyfoid- och Koleravaccin) ska ofta undvikas. Detta kan innebära att du inte kan resa till vissa länder. Rådgör alltid med specialistläkare.
- Infektionsrisk: Var extra noga med handhygien och mat. Sök vård snabbt vid feber.
Leave a Reply