Tandpressning och tandgnissling kan ge ömhet i käkarna, slitna tänder och ibland huvudvärk. En bettskena kan skydda tänderna och hjälpa vid vissa besvär, men rätt åtgärd beror på vad undersökningen visar.
Skilj mellan att pressa tänder när du är vaken och att gnissla under sömnen. Anteckna när käken känns spänd, om du har låsningar och om smärtan påverkar tuggning eller sömn. Det gör bedömningen mer konkret.
Vad undersöker tandläkaren?
Tänder, tuggmuskler, käkled och gapförmåga kan behöva undersökas. Slitage visar inte säkert hur mycket du gnisslar just nu. Tandvärk kan också ha andra orsaker. 1177 beskriver tandpressning och behandling.
Olika åtgärder har olika syften
| Åtgärd | Syfte och fråga |
|---|---|
| Individuellt anpassad bettskena | Kan skydda tänder och avlasta. Hur ska passform och effekt följas upp? |
| Vanor när du är vaken | Uppmärksamma sammanbitning och ge käken pauser. Vilka situationer utlöser den? |
| Anpassade övningar | Kan vara aktuella efter bedömning. Vilka rörelser passar mina besvär? |
| Stöd vid stress och sömnproblem | Kan ingå om detta påverkar vardagen. Behövs annan vårdkontakt? |
Är en skena från nätet ett alternativ?
En standardprodukt ger inte samma möjlighet att kontrollera passform och belastning. Fråga tandläkaren innan du provar en skena om du redan har smärta eller låsningar. En skena ska inte ge nytillkomna ihållande besvär; kontakta mottagningen om den gör det.
En vanlig bettskena vid tandpressning är inte samma sak som en sömnapnéskena som för underkäken framåt. Vid snarkning och misstänkta andningsuppehåll behövs en bedömning av sömnapné.
Kostnad och uppföljning
Kostnadsinformation kontrollerad 21 oktober 2026: be om ett skriftligt pris där undersökning, framställning, utlämning och justeringar framgår. Fråga om tandvårdsstöd och om en ny skena senare kostar extra. Läs om rätten till prisinformation.
När bör du söka hjälp?
Boka tandvård vid återkommande smärta, trasiga tänder eller om käken ofta låser sig. Sök skyndsamt om du plötsligt knappt kan öppna munnen, särskilt med svullnad eller feber. Läs även om tandvärk och varningssymtom.
Källor och vidare läsning
Källor kontrollerade den 21 oktober 2026.